音療+瑜珈｜音療 × 基礎瑜珈沉澱體驗
「讓聲音引領身體歸零，讓練習重新啟動內在寧靜。」
服務說明
💠 課程介紹 這堂課是一場為身心「重設 Reset」的溫和旅程。 Jogini Lila 將依照當天學員與空間的能量狀態，靈性地引導適合的聲音療癒工具，搭配循序漸進的基礎瑜珈動作練習，協助你釋放累積的壓力與疲勞，重新連結呼吸與內在節奏。 聲音不只是背景，而是一種支持身體進入深層覺知與平衡的媒介。 在聲頻的共振中，你將學會在簡單的動作中，找到放鬆與重新啟動的力量。 ✨ 課程特色 ⚫採用基礎瑜珈體式，適合所有身體條件與初學者 ⚫Jogini Lila 將根據當下能量場靈性選用音療工具，創造聲頻支持 ⚫結合呼吸引導與音療共振，協助放鬆緊繃、穩定情緒、提升覺察 ⚫為身心「清空雜訊」、重啟能量狀態的溫和課程 🌿 適合對象 ⚫想釋放壓力、改善睡眠與身心疲勞的人 ⚫初學者或想回歸基礎動作的人士 ⚫對聲音療癒感興趣、希望身心沉澱與重啟的練習者 ⚫長期緊張、難以進入靜心狀態的上班族或創作者
Upcoming Sessions
取消政策
重要開課事項 ⚫２４小時前若課程預約未達最低人數（２人），將不開課，並將通過系統通知學員。 健康與安全規範 ⚫上課前兩小時內請避免進食過量及飲酒，以確保練習時的舒適與安全。 ⚫上課前後請多補充水分，維持體內水分平衡。 ⚫學員應自行評估體質與健康狀況是否適合參加特定課程，必要時應先諮詢醫師意見。 ⚫若有特殊生理狀況（如懷孕等），請於課程開始前告知老師，本教室將不接受孕婦參與。 上課規則 ⚫請穿著適合瑜珈的運動服裝，保持手機靜音，上課期間禁止使用手機。 ⚫學員僅需攜帶水和毛巾，教室將提供瑜珈墊和基本瑜珈用品。為保障安全與隱私通知，教室設有CCTV全程錄影。 ⚫上課不設退費。教室提供更衣室，但不提供淋浴設施。 ⚫遲到與缺席規定：盡量於上課前10分鐘到達，開課5分鐘後禁止進入，以免影響課程進行。遲到或未出席視為放棄該次課程，將扣除一堂課費。 ⚫團體預約與取消：預約課程需於上課前12小時完成；取消課程須於24小時前辦理。逾時取消或未出席將扣除一堂課。 ⚫一對一預約與取消：預約課程需於上課前24小時完成；取消課程須於2天前辦理。逾時取消或未出席將扣除堂課。 ⚫個人物品：建議不攜帶貴重物品。學員可使用置物櫃，但教室不負保管責任。物品請於課後帶走，不得過夜。 特殊情況處理 ⚫若因健康、出差、旅遊等特殊情況需要延期，請提前告知並提供相關證明。 ⚫12小時前若課程預約未達最低人數（5人），教室有權取消課程，並將通過系統通知學員。 遵守以上規範，將有助於維護一個和諧、安全的瑜珈學習環境，讓每位學員都能在此找到身心的平衡與和諧。我們期待與您一起在瑜珈的道路上成長與探索。
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