我們的課程

塑形美體，強健柔韌，雕刻完美曲線，讓您身體更苗條、更強健、更柔軟

舒緩每一寸肌膚下的緊繃，讓身體自由呼吸；目標學員：適合所有水平，尤其是經常感到背部、頸部緊繃或疼痛的學員 Suitable for all levels, especially for individ

以每一音符解鎖平靜與活力 — 探索全療頌缽瑜珈 在動作與聲音的和諧旋律中，實現身心靈的全面轉化

陰陽瑜珈：彈性與力量的能量平衡

級別2-5 重點在學習基礎體式和課程流程，讓每一次呼吸，都開啟新的自我。

強化力量與耐力，適合希望增強體能的你

精準姿勢，深入身體結構：透過瑜珈輔具深化體位認知

靜心修復結合了修復瑜伽和音波的療癒效果，這種課程旨在深層放鬆身心、恢復能量，並促進身體的自然康復。課程需要使用瑜珈毯、瑜珈枕和瑜珈磚，以確保最舒適的體驗。

釋放緊繃，喚醒身心，迎接清新的每一天

針對新手媽媽的專屬瑜伽課程，細胞活耀 - 產後修復，旨在幫助您在產後迅速恢復身體健康與活力。這套專為產後設計的瑜伽練習強調安全性和舒適性，幫助您恢復體態、重建核心力量，並促進整體的身心健康。

運用輔具，突破極限，讓瑜伽練習更輕鬆深刻！

為孕中、孕晚期的媽媽們專屬打造的孕期瑜伽課程，幫助您在孕期保持健康與舒適，為迎接新生命做最好的準備。我們的課程注重安全性與舒適性，幫助您緩解孕期的不適，強化核心力量，並促進母嬰健康。

調和七大脈輪，釋放身心能量，走向真正的內在平衡

（📢預定1hr=1天時段）；穩定支撐每一次體式，隨時隨地探索瑜伽新境界。採用椰殼纖維製成，專為高強度瑜伽練習設計，具備出色的防滑性能和穩定性，即使在汗濕環境下也能輕鬆應對。

穩定支撐每一次體式，隨時隨地探索瑜伽新境界。採用椰殼纖維製成，專為高強度瑜伽練習設計，具備出色的防滑性能和穩定性，即使在汗濕環境下也能輕鬆應對。

孔雀式精通：Pincha Mayurasana 的益處與練習見解

釋放身體潛力，與Ray共舞人生 Unlock your body’s potential, move with Ray through life.

創新與傳統交織的VIP手作課程：每一次體驗都是獨一無二